皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🙆♀️✨
まずは体幹トレーニングからスタート🔥
次に腹筋や背筋などの補強に取り組みました🐑🙌
次に動き作りでフォームを確認し、ボールリレーを走りました💪🥎
後半はハードルドリルで大きく脚を動かしたり、ハードルジャンプを行いました👣👣
腕振りとタイミングを合わせ、体を連動させて動きました⚡
最後はドッジボールや鬼ごっこをして楽しく動くことができました🌸
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
