皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは動き作りからスタートしました✊🔥
全身の連動をテーマに腕振りと足の動きを連動させて動くことができました🤩🌈
次は走幅跳に挑戦🥰👍
BOXの上から高さを出して跳び、着地まで行いました💦
ハードルを付けてからは空中で余裕をもって着地をすることができるようになりました❣🔥
最後は大繩と鬼ごっこ🎵
8の字跳びや氷鬼など、楽しみながら動くことができました🌞💖
小学生Hクラスはジョグや体操ストレッチを行い、反復横跳びなどの全身運動で体を温めました🌈
その後はバランス運動に取り組み、マットの上で手押し相撲などの動きを行いました👣
他にも大繩やPK線などを行い、楽しくみんなで運動することができました🌷
🌈滑川教室🌈
滑川教室は5周のジョギングリレーからスタート😍✊
体育館の広いスペースを使って動くことができました🙌
次にスキップ系の動き作りを行いました✨🤍
その後ショートダッシュや変形ダッシュを走りました🌟
最後は体幹トレーニングと輪っかを使ったストレッチに取り組みました👨❤👨
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
