皆さんこんにちは✋本日のシルバークラスは3月プレオープン期間中のLuxetraining（リュクストレーニング）の施設を使っての特別教室を行いました🌞
今日の指導は木村支配人＆大岩トレーナーのタッグです🌟まずは支配人がガイドとなり、館内ツアーいたします🏳🌈
マシンGYMエリア➡トラックエリア（4DPRO、フリーウエイトゾーン）➡パーソナルエリア等々を巡ります。
その後、本日のトレーニングに入りまして最初は木村支配人によるマット上での姿勢改善やほぐしローラーストレッチ＆楽しい脳トレなどを実施しました。
只今脳トレ❕❓
ビフォーアフターでの身体のバランスを実感されたり、日常生活で中々使用しない箇所のほぐしやワンポイントアドバイスも受けておられました👋
かなり身体も温まってきたところでトラックエリアに移動しまして、次は大岩トレーナーにバトンタッチし、大小様々なボールを使った動き作りを行いました🥎
普段なかなか使用する機会がなかったバランスボールも全天候型トラックエリアにて思いっきり運動していただいております😄
楕円形でおなじみのラグビーボールをラケットで転がし進むという、少し難易度高めの動きにもチャレンジして皆さん機敏にボールを追いかけておられました◎
今日もあっと言う間の60分でしたが、施設もご覧いただき、教室も楽しく終えられたのでこちらとしても大満足でございます😄4月以降もご要望とタイミング次第では同施設を利用した活動も行って参りたいと考えております！
またその際はLuxetrainingの近況なんかもご案内して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
当スポーツGYMにご興味がある方はぜひお問い合わせをお待ちしております。
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