3月下旬にしては少し肌寒い気候ですが、本日は県総合クロカンコースでの練習を行いました。
とても嬉しいニュースがありまして、一般会員さんが先週日曜日のハーフマラソン大会で自己ベストを12分も更新されたそうです🌟おめでとうございます👏
地道な練習の成果が実っており、我々もモチベーションがあがります😄
更に今週末にもマラソン大会に参加されるとのことで、本日は抑えめの調整メニューといたしました。
今日はクロカンコース（1周2.1キロ）を3～5周行いました。
ペースは3周までevenとして、残り2周は気持ちよく上げる流れとなります✋
3周組はその後流し約150ｍ×6～8本。5周組のラスト1周は9割ペースで終えることができました！
コロナ禍でも各種大会を開催する努力をなさっておられる、運営様には心より感謝申し上げます。
もうすぐ4月となり、また県内外で暑い（熱い）レースが行われると思います！
走れる期待を原動力に、日々の練習に取り組みたいと思います(^^♪
本日も最後までご覧いただきありがとうございます🌟