3月下旬にしては少し肌寒い気候ですが、本日は県総合クロカンコースでの練習を行いました。
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とても嬉しいニュースがありまして、一般会員さんが先週日曜日のハーフマラソン大会で自己ベストを12分も更新されたそうです🌟おめでとうございます👏
地道な練習の成果が実っており、我々もモチベーションがあがります😄
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更に今週末にもマラソン大会に参加されるとのことで、本日は抑えめの調整メニューといたしました。
今日はクロカンコース(1周2.1キロ)を3~5周行いました。
ペースは3周までevenとして、残り2周は気持ちよく上げる流れとなります✋
3周組はその後流し約150m×6~8本。5周組のラスト1周は9割ペースで終えることができました!
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コロナ禍でも各種大会を開催する努力をなさっておられる、運営様には心より感謝申し上げます。
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もうすぐ4月となり、また県内外で暑い(熱い)レースが行われると思います!
走れる期待を原動力に、日々の練習に取り組みたいと思います(^^♪
本日も最後までご覧いただきありがとうございます🌟