今日は雨がぽつぽつと降ってのスタートとなりました。当初の予定は県総合のクロカンコースでのランでしたので強行して外練習としました✋
ウォーミングアップも兼ねての3周でラスト1周は各自気持ちよくペースアップする流れで走りました。冬季期間は積雪の為、ほぼ走ることが出来なかったこのエリアも雪解けでまた走れる喜びを実感しつつ会員さんと練習しました😄
ジョグ後は競技場回りで約150ｍダッシュを各自本数をこなしました。気が付けは最初の雨が嘘のように星も見える気候となっておりました(^^♪
本日も良い感じで心肺機能に負荷をかけることができました🌟
今週末はまた気温が下がり天気も⛄マークとなっておりますが積もることだけは無いよう気候にお願いをして明日の練習に臨みたいと思います。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございます。
