皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コース&アスリートクラスはLuxe training室内トラックにて行いました⚡
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はじめにハードルを使ったウォーミングアップからスタートしました🔥
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次にスプリントドリル、スキップなどの動きで体をしっかり温めました✨
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その後バウンディングに挑戦し、苦戦しながらも一生懸命動くことができました💖
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マーク走やスキルミルではフォームを意識して走りました👏👏
最後はダイナマックスを使った補強💪
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2人1組になり、楽しみながらトレーニングをすることができました😊
練習、お疲れ様でした💖🎀
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
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