3月8日(金)五福教室

2024 3/08
3月8日(金)五福教室

皆さんこんにちは✨

本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌟🌟

まずはバランス運動からスタート👣

片足でバランスを取りながらキャッチボールを行いました🐅💦

その後のジャンプトレーニングでは着地の際に音が出ないように衝撃を吸収するイメージで取り組みました🔥

次はバランスと体幹、補強を組み合わせた運動を行いました🥰

更にジャンプトレーニング3種類に取り組み、最後はスタートドリルを行いました🌷

走りのフォームも良くなり、加速が上手になっていました🎵

本日も練習お疲れ様でした🌼🌷

ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞

次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥

━━━━━━━━━━━━━━━

Luxe ランニングクラブ

富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。

Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。

トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!

富山県富山市婦中町道場544-6

TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299

この記事が気に入ったら
いいねしてね!

目次
閉じる