皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌟🌟
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まずはバランス運動からスタート👣
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片足でバランスを取りながらキャッチボールを行いました🐅💦
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その後のジャンプトレーニングでは着地の際に音が出ないように衝撃を吸収するイメージで取り組みました🔥
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次はバランスと体幹、補強を組み合わせた運動を行いました🥰
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更にジャンプトレーニング3種類に取り組み、最後はスタートドリルを行いました🌷
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走りのフォームも良くなり、加速が上手になっていました🎵
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥
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Luxe ランニングクラブ
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