皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🙆♀️✨
ハードルドリルからスタートし股関節周りをほぐしながら動きました🌈
その後ハードルジャンプ、1歩ハードルに取り組み、フォームに気を付けながら動くことができました✊🔥
次に変形ダッシュを走りました🤩
男女別に分かれて勝負しながら楽しく走りました🌞💦
折り返しのリレーにはコーチも参加し走順や作戦を決めて真剣に走ることができました🥰👍
最後はドッジボールと走幅跳 ❗
走幅跳では特に着地を意識し、助走スピードをつけて綺麗に跳ぶことができました🌸
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
