富山県マスターズ陸上60m W70とW75記録保持者の会員さんから要望があり走幅跳を指導する事になりました。お二方も経験した事がなく、まったくの｢ど素人｣です。まずは、踏切のメカニズムから説明し、どのように着地まで持っていくのかを実践しました。
レッスン1：その場ジャンプから着地姿勢
レッスン2：ボードからの前方着地
レッスン3：片脚ジャンプから前方着地
レッスン4：1ストライド前方着地
レッスン5：4ストライド前方着地
凄いですね🌟
指導の合間も反復練習を欠かさない⚡
短時間でしたが実り多き時間帯となりました💖
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
ご入会のお問い合わせ、お待ちしております。