皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌟🌟
まずはバランス運動からスタート👣
片足でバランスを取りながらキャッチボールを行いました🐅💦
その後のジャンプトレーニングでは着地の際に音が出ないように衝撃を吸収するイメージで取り組みました🔥
次はバランスと体幹、補強を組み合わせた運動を行いました🥰
更にジャンプトレーニング3種類に取り組み、最後はスタートドリルを行いました🌷
走りのフォームも良くなり、加速が上手になっていました🎵
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
