皆さんこんにちは✨
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本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🌟🌟
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はじめにラダーやスラッツを使って瞬発系の動きに取り組みました👣
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スラッツでは3人で勝負しながら楽しく動くことができました🐅💦
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その後動き作りを行い、変形ダッシュを走りました🔥
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移動してからはボール投げで苦手な方の手も使って投げたりキャッチしたりしました🥰
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チューブトレーニングではしっかりチューブが伸びるように大きく脚を動かしました🌷
最後は50m走を2本走りました🎵
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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