皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダーでウォーミングアップを行いました✊🔥
しっかりと膝を上げて素早く足を動かすことができました🤩🌈
次に変形ダッシュ、ジャベリックボール投げを行いました🥰👍
最後は30mダッシュを3本全力で走りました❣🔥
小学生Hクラスは動的ストレッチで体を温めました🎵
次にショートスプリント、スラッツ走を走りました🌞💖
スラッツ走では足の切り替えを意識してスピードを落とさずに走ることができました🌈
その後の走幅跳では踏切姿勢と助走スピードに気を付けて跳びました👣
最後はエンドレスリレーを走り、少しきつい内容でしたが最後まで頑張って走りました🌷
🌈滑川教室🌈
滑川教室はスラッツやラダーを使ったアジリティトレーニングに取り組みました😍✊
その後リレーでトラックを気持ちよく走りました🙌
スタート練習ではスタンディング、3ポイント、クラウチングの3種類のスタートを練習しました🤣🤍
最後は大繩やこおり鬼で楽しく動くことができました🌟
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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