皆さんこんにちは✨
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
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ジョグ、体操後はメディシンボール投げを行いました🔥
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直上、フロント、バック投げの3種類に取り組み、全身を使って上手に投げていました💪🥎
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次にラダーを使ったアジリティトレーニングを行いました🐑🙌
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その後スタート練習では3種類のスタートを練習しました👣👣👣
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最後はジャベリックボール投げで助走をつけて思い切り投げることができました⚡
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥
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Luxe ランニングクラブ
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