皆さんこんにちは✨
本日のエリート育成コース＆アスリートクラスはLuxe training室内トラックにて行いました😊
本日から新中学1年生も加わり基礎的なバネの要素の紹介からスタートしました🐸
その後は100mを意識したハードルジャンプを練習しました🐥
次にリングを使い、①歩行 ②スキッピング ③ギャロップの3種類の動きに取り組み、アームアクションを覚えました⚡
クラウチングスタートは後ろ足を上げてレッグスイングの勢いのまま飛び出すことができました🔥
立幅跳ではタオルを使って着地をメインに練習しました👀
少し助走をつけ、タオルの中に足を通すイメージで跳躍することができました👏💖
本日も練習お疲れ様でした🌟
また次回の教室でお会いしましょう✋
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Luxe(リュクス)ランニングクラブ
富山県内初★実業団チームが全面的にサポートするクラブチームです。トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
💻HP: https://luxelaurel.com/
無料体験の申し込みはホームページから受付中です！
🏠住所：Luxe training
〒939-2757富山県富山市婦中町道場544-6
☎Tel:0120-846-886(ハシローハヤク)
