本日は快晴となりました🌞県総合運動公園サブトラックは若干空気が冷たく肌寒い気候で、桜の開花も遅れているような感じがします😅
ウォーミングアップ後に今日は6000ｍスロージョグとなります。ゆっくり接地とフォームを大切にして走ります✋
メイン練習は起伏のある芝生エリアでの往復ダッシュ×4往復となります🌟
上り下りの際に足裏の接地を意識して走ります。平地以外でのスピードレースに対応できる脚力も作ることが可能です。
今日はサブトラックやクロカンコースにはたくさんの方々が練習や健康づくりに来られてました◎
賑わう季節になって来ましたっ🔥この賑わいの流れに乗って競技力向上に活かして参ります。
本日も最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
