皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市屋内運動場KENKO DOMEにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはハードルドリルを行い、足を大きく動かすことができました✊🔥
次にプレートを使って昇降運動からダッシュしました🤩🌈
その後マットで着地の練習をし、姿勢に気を付けながら綺麗に着地することができていました🥰👍
最後はじゃんけんリレーで楽しく走ることができました💦
小学生Hクラスは2人1組でペアストレッチを行いました❣🔥
その後動き作り、ジャンプ運動、ハードルのトレーニングに取り組みました🎵
最後はリレーや鬼ごっこをして勝負しながら真剣に走ることができていました🌞💖
🌈滑川教室🌈
滑川教室は腿上げやコーンクレーンでウォーミングアップを行いました👣
コーンクレーンでは三角コーンを足で挟みながら跳ぶのが難しく苦戦していました🌈
屋内運動場に移動してからはラダーや動き作りで瞬発的な動きに取り組みました🌷
その後のショートダッシュでは、スタンディングや3ポイントの姿勢から走りました😍✊
最後は運動場を広く使ってリレーを2回走りました🙌
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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