皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはメディシンボール投げを行いました🥎🌈
真上に向かって上半身と下半身を一緒に動かして上手に投げることができました✊🔥
次に立幅跳と走幅跳を行い、両足での着地を練習しました🥰👍
最後はリレーや鬼ごっこをして走りました👹💦
小学生Hクラスは動き作りでウォーミングアップを行いました❣🔥
その後砂場に移動し立幅跳と立五段跳を行いました🌞💖
砂場にラインを引き、そのラインを越えられるように頑張りました🎵
ハードルジャンプでは徐々に高さを上げてチャレンジしました🌈
最後は4チームに分かれてリレーを走りました👣
🌈滑川教室🌈
滑川教室は鬼ごっこで体を温め、トラックを使いリレーを走りました🌷
その後の階段トレーニングでは反発をもらうことを意識して動きました😍✊
次にクラウチングスタートの練習に取り組みました🙌
セッティングから指導し、自分でセットできるようになりました✨🤍
最後は全員でスタートダッシュの競争を行いました👍
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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