皆さんこんにちは✨
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🌟🌟
はじめにラダーを使い、ジャンプ運動やスプリントドリルを行いました👣
次に三角コーンを目安にジャンプトレーニングを行いました🐅💦
1歩1歩着地するごとにしっかり止まって、腕振りのタイミングを合わせて跳ぶことができました🔥
次にダイナマックス投げに取り組み、フロント投げ、サイド投げを行いました💪🥰
後半は変形ダッシュを走りました🌷
4人で勝負しながら楽しく走ることができました😊
最後はコーンクレーン🐸🐥
これも4人で勝負し、以前よりも上手にコーンを被せていました⚡
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
