5月24日(金)五福教室

2024 5/25
5月24日(金)五福教室

皆さんこんにちは✨

本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🌟🌟

はじめにラダーを使い、ジャンプ運動やスプリントドリルを行いました👣

次に三角コーンを目安にジャンプトレーニングを行いました🐅💦

1歩1歩着地するごとにしっかり止まって、腕振りのタイミングを合わせて跳ぶことができました🔥

次にダイナマックス投げに取り組み、フロント投げ、サイド投げを行いました💪🥰

後半は変形ダッシュを走りました🌷

4人で勝負しながら楽しく走ることができました😊

最後はコーンクレーン🐸🐥

これも4人で勝負し、以前よりも上手にコーンを被せていました⚡

本日も練習お疲れ様でした🌼🌷

ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞

次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥

━━━━━━━━━━━━━━━

Luxe ランニングクラブ

富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。

Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。

トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!

富山県富山市婦中町道場544-6

TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299

この記事が気に入ったら
いいねしてね!

目次
閉じる