本日の長距離教室も県総合運動公園サブトラック付近及びクロカンコースにて行いました✋
今日は富山市小学生陸上交流大会も開催される為、各小学校とクラブチームの選手たちが一生懸命走っておられました😄
我々もそのパワーを貰って今日も練習に励んで参ります🌟
ウォーミングアップ後、メインはクロカン5周です。今日もたくさんのランナーさん達が走っておられます👍
たまに吹く風は心地よいのですが湿度が高い為、発汗量が増し途中水分補給を確実に行っての10キロとしました😅
疲労の状況を見ながらの細かいメニューづくりも重要になってきますので、会員さんの目標達成に向けて今後も考え工夫しながら進めます🌟
来週末はウルトラ100キロに挑戦Σ(￣□￣|||)とのことですので、効率良く大会を迎えられるよう少し練習軽めにしておきまーす！本日も最後までご覧いただきありがとうございます😄
