皆さん、お疲れ様でした。
ウオーミングアップは前回同様、ダイナマックを使ったパワー系とスティックを使った反射系と今日はバランス系もやりました。
とても楽しくパワートレーニングを含んだダイナマック投げができました。
スティックキャッチはバランスを崩しながらも執念キャッチはお見事です。
スティックバランスは個人差があり、意外な子が上手でびっくりしました。
ウオーミングアップ後は、フォールプッシュをしました。
回数を重ねるごとに、このトレーニングの理解度が高まって来ました。
その後は、フォールプッシュの感覚を生かした3ポイントスタートを行いました。
私の求める最初の3歩には到達はしていませんが、未来像を描きながら根気よく指導したいです。
そして、火曜日オリジナルメインイベントへ。
BOXから両足また片足着地のデプスジャンプからスタートを切る。
たぶん、多くの指導者や選手でも思い付かない特殊なスタート練習です。
次は県内のランニングクラブにはできないマシン「スキルミル」でのスプリントに対する動感づくり。
頑張った後は休憩、おやつまで・・・全国でもLuxeリュクスランニングクラブだけです。
休憩の後は最後の仕上げ、ホールディングスジャンプ。
今日は、20mを連続にチャレンジ、まるで「Luxeリュクスレンジャー」のようでした。
本日は、富山市小学生陸上競技交流会レポートや最近の取り組みをまとめた「Newspaper vol.02」と自作のLuxeリュクスマスコットキャラクターの「Luxeシール」を配布しました。早速、 興味深くNewspaperに 目を通す者やファイルにシールを貼る者がいました。家の方に内容を説明するだけで、競技者に必要な「表現力」が身に付きますよ。
原則10名だけの特別な定期教室ですが、「勝利主義」ではなく好きな事を優先した生活の中で、今できる最高の自分を求める「到達主義」を重んじて皆さんをサポートします。
ご覧いただき、ありがとうございました。
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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