少々怪しい空模様でしたら、外練習となりました✋今日もマンツーマンで張り切って行います！
メイン練習は8000ｍペース走です。最近昼夜問わず湿度が高く軽めのペースでも疲労が増す傾向にあるので、メニュー作りに気をつけており、本日も走り出しはゆったりとしたペースからスタートしました。
やはり今日もサウナ状態の気候でシャツが絞れるくらいの発汗量でしたっ😅練習やった感は倍増しますが…(笑)
最後に400ｍを速めのペースで1本行いました。会員さんのスピードも上がっており今日の目標もクリアしました◎さすがっす🌟
これから夏場になるとさらに暑く過酷な練習環境となると思いますが、富山マラソン自己ベスト達成に向けてモチベーション高く持って参りましょう😄
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
