皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはスラッツを使ったアジリティのトレーニングからスタート 🌞
その後動きづくりを行い変形ダッシュを走りました 👨❤👨
次に立幅跳や走幅跳を行いました 🔥
最後は鬼ごっこをして楽しく走りました 👣
小学生Hクラスはラダーで体を温めた後120mの流しを走りました 🌻
その後は小学生交流大会に向けた練習に取り組みました 🎵
ハードル走では1台からスタートし徐々に台数を増やしました 🥰
スタート練習ではクラウチングスタートの姿勢を確認しながら行いました 👼
最後はジャべリックボール投げで左右の手を使って投げました 👍
🌈滑川教室🌈
滑川教室は鉄棒からスタートし逆上がりを練習しました 🙌
次にラダーを使い、ジャンプ系の動きと瞬発系の動きを行いました 🦘
その後はリレーを3本走り最後は逆回りで走りました 🐡
ジャベリックボール投げは三角コーンを狙って投げ、最後は助走をつけて思い切り投げました 👊
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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