本日の富山長距離教室の時間です！今日の県総合メイン競技場は週末の富山市小学生陸上交流大会の最終調整や中高生のトレーニングで活気が溢れております😄
我々もそのパワー💪を貰って練習に挑みます🌟
今日はいろいろと考えて決めたメインは1000ｍ（4’00）×5（リカバリー180秒）レぺとインターバルの中間ぐらいかと…そもそも考えた張本人がけん引できるかもポイントとなってくるメニューの一つであります😅
ただ会員さんの現状の走力と今後の目標を考慮した時、このメニューは重要なステップアップの一つだと考えました✋
なので今日はウォーミングアップから全集中で走っております💦
本練習中は3、4本目がポイントのポイントとなるので励ましながら、また辛い中でもリラックスしたフォームを意識してアドバイスしながら走りました✋
厳しいメニューと向き合うとき、この程良い緊張感はある意味心地よくもあります…市民ランナーさん達が一生懸命追い込んでおられるのにも共感できますし、私的には学生時代を思い出される感覚でしたね👍
…まあ何より終わった後の安堵感が一番💦でしたね(笑)これで今後のポイント練習のメニューを検討する基準値が上げられたのでよりレベルの高いところを目指せるよう会員さんと切磋琢磨して参りたいと思います✋
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
