本日の長距離教室はあいにくの雨でしたが県総合運動公園は中学生通信陸上があり、総合体育センターは室内競技大会が開催されるので雨天決行で外練習を行いました。
最初の40分jog中は強めの雨に打たれましたが、後半には上がってきて走りやすい状態になりました✋
先日の練習から調子が戻りつつありましたので、スピード感を取り戻す意味も込めて少し休んで1000ｍを2本入れました！
設定は4分30秒でしたが2本とも4分前半で走ることができたので◎の結果と言えるでしょう😄
来週からは距離走やスピード練習を行い、試合に向けて本格的なメニューを増やしたいと思います👍
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
