今日は日中から豪雨となり夕方からの教室も外練習は難しいかと思われましたが、雨も上がって県総合クロカンコースにて実施となりました！
メインメニューはw-up後クロカンコース２周のペース走×2セットを行いました。
2周目のペースを速めの設定にしてほど良い負荷をかけるのが狙いです👍8月も後半となり少しずつは走りやすい気候に向っているように感じますが…まだまだ汗だくです😅
会員さん達の月末のそれぞれの大会もいよいよ近づいて参りましたので、ケガや熱中症等に気をつけながら大会当日を迎えていただきたいですね🌟本日も最後までご覧いただき誠にありがとうございます。
