本日は今年オンラインとして開催された「いっちゃんリレーマラソン」のプレゼント抽選で、Luxeグループレッスンが見事当選されたチームさんへのレッスンを市河コーチと共に、県総合運動公園補助競技場で行って参りました。
日中に少々の雷雨があり外で行えるか不安でしたが、夕方にはまあまあの天候となりホッと一安心です。
チーム名は「俺達のタータン」さんです。実は代表の方と私の苗字が同じだったこともあり、これも何かのご縁かなぁと思っておりました😄本日が初対面でございます。宜しくお願い致しまぁす🎵
KNBさんの撮影クルーも入って下さいました！
まずは体操から…皆さん同じチームという事で統率が取れていて私、撮影しながら感心しておりました🌟
絵になるアングル(笑)
普段から定期的に集まって練習されているクラブさんの為、今日のレッスン内容は効率の良い走り方やフォームのアドバイスをメインとしました。
体操後はサブトラックにてjogをしながら皆さんのフォームチェック中。
基本的にランニング中も会話が弾んでいて、普段から明るいチームさんなんだなぁとすぐ分かる雰囲気です。
ここからは市河コーチの得意のフォームについてのレクチャータイムです！
上半身（肩甲骨回り）からはじめて、カラダの使い方を皆さんに伝授しております。実際にどの部位をどう使ったら疲れにくく長く走ることが出来るかを、解説を踏まえて伝えていきます。
実際にコーチにポイント部位を押されたり、チェックされると皆さんからも「おおっ」とか「良く動くっ」と言ったありがたいリアクションにて応えて下さっておられました(笑)
下半身の体幹をサッと鍛える動きも行った頃には残り時間もあと僅かとなってきたので、本日の集大成にトラックを2周走って、アフターフォームの確認をしていただきました。
ここでも普段より走りやすさを体感していただけたようで、軽快なフォームとスピードで走られてて満足して貰えたかと思います。最後に軽くストレッチ体操にて本日のメニューは終了致しました。
練習後はKNBさんからのインタビューをチームの代表さんに答えていただき収録を終えました。
来年のいっちゃんリレーマラソンが無事開催された際などで、素材として使っていただける日を楽しみにしております！
もちろん宣伝ポーズもばっちりキメていただきましたっ👍
「いつもいっちゃんKNB🌟」
皆さんそれぞれトレイルランや富山マラソンに向けて、今後も日々の練習に励んでいかれるそうです。お互いコロナに負けず、自己ベスト目指して頑張って下さいネ！
今後もイベントや大会に会った際も声かけていただけたら幸いです。お疲れ様でございました。
本日もご覧いただき、ありがとうございました。