皆さんこんにちは🌟
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダーを使って細かい足の動きを意識しました！
徐々にミスが減り、上手に足を動かすことができるようになりました👏
足だけでなく上半身も動かします🐉🐉
その後はリレーや鬼ごっこで最後まで頑張って走っていました💙
小学生Hクラスはウォーミングアップでハードルドリル、ラダー、動き作りを行いました🌷🌼
ウォーミングアップからハードでしたが楽しく動いていました👏😊
砂場では立幅跳と走幅跳に挑戦(^^♪
本職の藤原コーチが指導し着地までバッチリ決まっていました👏💪
最後はジャベリックボール投げとドッジボール🥎
投げる種目も頑張りました👏👏
アスリートクラスはハードルドリルから始まりました💕❣️
綺麗な姿勢ですね✨✨
続いてバウンディングと動き作り✊✊
難しい動きに苦戦しながらも走りを意識したフォームで行うことができました🙆♀️
🌈滑川教室🌈
まずは真似っ子ジョギングからスタートしました🏃♂️ ✊🤍
石黒コーチの後ろに整列しています🐖🐖🐖
コーン取りゲームでは遊び感覚で瞬発系の練習、色や食べ物の名前でフェイクを入れ脳トレ要素も取り入れました🙆♀️‼️
走幅跳練習では両足を揃えて着地することができました👣😻😻
全員で着地した場所を確認しています👀
最後はメディシンボール投げの測定とストレッチを行い終了💗🤍
本日も暑い中お疲れ様でした!!
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
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