皆さんこんにちは🍊
本日のLuxe合同教室は空港緑地陸上競技場にて行いました🍇
チャイルドクラス🌷
本日は少し気温も高かったですが、風が吹いて気持ちよく走ることができました🌼
チャイルドクラスは本日はジャンプ力や瞬発力を高めるためミニボックスやラダー、そしてハードルを使ったトレーニングを行いました🌻
教室後は、みんなで競技場をぐるぐると何周も走って元気が有り余ってました🌹
Lクラス🐕️
本日はスラッツの代用として競技場の白い線を使ったアジリティトレーニングを実施🐕️
その後はスタート練習などを行い最後は気持ちよくストレッチをしました😸
Hクラス＆エリート
①階段登り10本
②スラローム5本
③アップヒル3本
④830mコースTT
上位4分30秒台
下位9分20秒台
⑤50mクラウチングスタート1本
いつもと違う環境で走る量は多かったが、闘志を燃やして走ってました😸
練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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