皆さんこんにちは🍊
本日のシルバー教室はLuxe室内トラックにて行いました🍇
ダッシュ王を終え、本日よりトレーニングスタート🔥
本日はマシンを使ったウエイトトレーニングを実施🌹
下半身をメインで行い、最後に追い込みでダンベルを使ったスクワットをしました🔥
トラックではスプリントに着目したトレーニングを実施🌼
ミニハードルを使って形を作った後に走り出しました🌻
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299