皆さんこんにちは🍊
本日のLuxe合同教室は五福陸上競技場にて行いました🍇
チャイルドクラス
①フラッグ蹴り移動②フラッグトス③フラッグフットワーク④リング集め⑤リング投げ⑥リングスプリントドリル
休憩中は扇風機の前で水分補給💦
Lクラス
w-upは芝生で体操後に壁ジャンプや壁腿上げのアキレス腱の強化🔥
その後階段ダッシュや段差を使った瞬発ドリルを実施👍
Hクラス🍊
スラッツ走は足が後ろに流れないように気をつけて走りました🍎
クラウチングスタートはダッシュ王もあったので、フォームを意識して走りました🍇
50mをしっかり走り切りました🍌
バトンパス練習はしっかり練習したことがなかったので、バトンパスのみを行いました🌸
まだ上手に渡らない人もいたのでまた練習したいです🍒
練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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