皆さんこんにちは!!🌷
本日のエリート育成＆アスリート教室はLuxe trainingにて行いました👍
バランスディスクとメディシンボールを使った体幹トレーニングからスタートしました🌻
次に動き作りやランジ、スキップを行いました🌞
チューブトレーニングでお尻を意識した後にスキルミルで15秒間走りました🌸
最後はダウンジョグとストレッチをしました🌼
本日も練習お疲れ様でした♥️＼(^o^)／♥️
また次回の教室でお会いしましょう✨️🎵
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
