皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港緑地運動公園、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🌼
w-upで、体操・バランス体感をした後に芝生流しを2本行いました
その後、スキップ系の動き作りとスプリントの動き作りをしました
ランメニューでは、Lは80m、Hは120mを走りました
最後は、競技場1周を100mの区間で分け、100mを4本走りましたトラックで沢山走りました
滑川教室🐬
最初は休憩を多めに取りましたが、後半はだんだん距離が短くなるので集中して走っていました🐡
アップヒルは登り坂を利用してクラウチングスタートをしました🐟️
綺麗なフォームで走りました階段はタイムを友達と競い合って、僅差で負けた子はとても悔しそうでした🎣
練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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富山県富山市婦中町道場544-6
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