皆さんこんにちは🍊
本日の富山教室は空港スポーツ緑地、 滑川教室は滑川市屋外運動場にて行われました🌼
ジョグ、体操、ラダーからスタートしました🌺
スラローム走では内傾を意識して走りました🐽
マーカー走では切り返しを素早く行いました🌷
100mもスムーズに走れていましたリレーは2回行い、白熱しました🌹
最後は補強をして終わりました🌼
滑川教室🐬
w-upで散歩・公園鬼ごっこ・体操を実施しました🌻
その後、階段ダッシュと坂ダッシュを行いました🐕️
下半身の負荷トレーニングをしました(=^・^=)
Lクラスが終わる前に一度鬼ごっこを行い、その後リレーと100m走を走りました🦌
最後は、大縄とドッジをして楽しみました🐽
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
本日もご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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富山県富山市婦中町道場544-6
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