皆さんこんにちは🍇
本日の五福教室はLuxe室内トラックにて行いました🥝
今日は五福教室で、しっかりと体を動かす1日となりました☀️
まずは体操やストレッチを丁寧に行い、体の隅々までほぐしていきました🌼
ウォーミングアップの段階で「今日はしっかり動こう」という雰囲気が広がり、みんなのやる気も高まっていました🌸
アップが終わったあとは、体をさらに温めるために、マーカーやコーンを使ったトレーニングに挑戦しました🌷
方向転換の動きやスピードを意識したメニューで、楽しみながらも集中して取り組む姿が印象的でした🐄
続いてはジャンプメニューの時間です🌺
両足連続ジャンプや片足連続ジャンプなど、バランスとリズム感が求められる動きにチャレンジ🥝
回数を重ねるごとにフォームが安定し、みんなの成長がしっかりと感じられました🍓
そして最後は幅跳びの練習。
助走から踏み切り、着地までの動きを確認しながら、一人ひとりが自分のベストを目指して取り組みました🍇
力強い跳躍がたくさん見られ、教室全体がとても活気にあふれていました🍒
今日も充実したトレーニングとなり、みんなの頑張りが輝いた一日でした🔥
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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