皆さんこんにちは!!🍇
本日の富山＆滑川教室は室外で行いました👍
【富山教室】
今日は10分ジョグからスタートし、動き作りをじっくり行いました🌸
その後は 正座からジャンプ や ボール運びゲーム、さらに 往復リレー（3回） にチャレンジ！
3チームに分かれて走順を変えながら作戦会議をする姿が見られ、どのレースも白熱した良い勝負となりました🌻
続いて Hクラス では、
・ダイナマックスのペア補強
・筋トレ（腹筋のバリエーション、ボール投げ など）を中心に取り組みました。
最後は子どもたちからの要望があり、ドッジボールで大盛り上がり！🔥
全員が笑顔で、楽しみながら体を動かしていました♥
【滑川教室】
本日は参加者が 4名 と少人数だったため、ゲーム要素の多い練習メニューで進めました🍓
・ハンカチ落とし
・じゃんけん対決
など、シンプルな遊びもとても楽しそうに取り組んでいました🍇
また、ジャベリックボール投げでは、回数を重ねるごとにコツを掴み、投げ方がどんどん良くなっていきました🍊
また次回の教室でお会いしましょう✨️🎵
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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