皆さんこんにちは🍇
本日の五福教室はLuxe室内トラックにて行いました🥝
今日の五福教室では、まず5分間のジョグと体操でしっかりとウォーミングアップを行いました🍏
その後は、上半身と下半身を同時に使いながら、さらに頭もフル回転させるトレーニングにチャレンジ！🍎
動きと考えることを同時に行うのは意外と難しく、特にLクラスの子どもたちは苦戦しつつも、一生懸命取り組んでいました🍌
続いてはジグザグに置いたマーカーを使い、サイドステップやジグザグ走などのフットワーク練習🔥
みんなスピードと身のこなしがどんどん良くなっていきました🍒
そのあとは、ダイナマックスを使ったリレー対決！🍓
チームで声をかけ合いながら、とても盛り上がって楽しんでいました🍍
最後は恒例のビーチフラッグと体幹トレーニングでしっかり体を引き締めて終了🌻
今日も元気いっぱい、笑顔いっぱいの五福教室でした！♥
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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