皆さんこんにちは🍊
本日のLuxe合同教室は、時間差スタートでLuxe室内トラックにて行いました🍎
13時からはチャイルドクラスと小学生Lクラスです🍑
ウォーミングアップは、風船バレーボールとステアーズ🌟
チャイルドは ステアーズ 、L女子風船バレーボールでL男子は力くらべ(途中でチェンジ)🌔
チャイルドクラスは体幹強化、Lクラスは筋バランスです😊
14時から小学生Hとエリート育成コース合同教室になります 🌟
帰り際に｢ヤモリ｣をゲット🐝
これは、幸運を呼び込む生き物です😊
小学生Hクラスとエリート育成コースは、腕立て歩行🔥
そしてバウンディングで全身への刺激❗
スキルミル13秒間x4セット🍊
最後は３ポイントスタート🍇
練習、お疲れ様でした🍌
今年、最後の教室でしたね🌞💖
1年間、とても楽しく教室の指導を担当させて頂き誠にありがとう御座います💖
来年もよろしくお願いします😊
それでは、よいお年をお迎えください🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299